Book Review - Present Moment Awareness By Shannon Duncan


A simple, step-by-step guide to living in the NOW

This book reveals how focusing on the present moment allows us not only to experience the world as it actually is, but also to discover the emotional terrain of our inner world. 

 Through a series of simple but enlightening concepts, Duncan shows how we can discover the true causes of our stress and discontent, transform our emotions from rulers into advisors, and start enjoying our lives, right here and now.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

நினைத்தது, மனதை நனைத்தது! (குட்டிக் கவிதைகள்)

ஆணழகனே! காலையிலேயே நீ சிரிக்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்துவிடுகிறது கண்ணாடியில் முகம் கோணி ஷேவ் செய்யும்போது! புதுப்புது அர்த்தங்கள் கணவனின் ஒவ்வொரு சொல்லுக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் விதவிதமாய் அர்த்தம் கொடுக்கும் மனைவி ஒரு நடமாடும் நவீன டிக்சனரி. மயங்குகிறான் ஒரு மானுடன் அம்மா , அக்கா , தங்கை , தோழி , மனைவி , மகளை ‘ மனுஷி ’ யாகப் பார்க்கும் ஆணுக்கு மற்ற பெண்கள் உடம்பாகத் தெரிவதேன் ? சொல்லாமல் சொல்வது என்னவென்றால் “ஒரு கிலோ புடலங்காய் இத்தனூண்டு கறியாக வதங்கி விட்டது!” என்றாள் மனைவி. உன் காந்தலில் என்னை மாதிரி சுருங்கி விட்டது என்று நினைத்துக் கொண்டான் கணவன் , ஆனால்சொல்லவில்லை!            ஆறு மனமே விடிகாலையில் மனதுக்குள் எட்டிப் பார்த்தேன் ; ஒரே ட்ராக்கில் ஒடிக் கொண்டிருந்த ‘ அது ’ ஆச்சரியமாய் , நான் பார்க்கும்போது மட்டும் குழந்தைகள் STATUE விளையாடுவதுபோல் , நின்றுவிட்டு நான் திரும்பியவுடனேயே மறுபடி தன் இஷ்டத்துக்கு ஓட...
Read more

Book Review: The Machine That Changed the World by James P Womack, Daniel T Jones & Daniel Roos

Man and the Machine on the Roads The Energy Industry today is on the cusp of change. This is an understatement and we all know, even as we experience the advent of smoke-less transportation vehicles that will soon dominate to move men and materials on the roads. NOW is also the time to look back at the Century of Cars through the eyes of impeccable researchers by reading history of car manufacturers of the world from Europe to US to Japan, shifting from craft-producer to mass-manufacturer to Lean Producers and learn valuable lessons from history. Sharing with you a s hort review of "How Lean Production Revolutionized the Global Car Wars", for teasing your thought-process, as Man-Managers who manufacture products for man's use! Man is NOT a Machine: The current-day scientists think that man is nothing but a bundle of bio-chemical algorithm. I beg to differ. Man is NOT just a machine. Though we appear to be caught into a daily/monthly/lifetime routine like machines, yet...
Read more

Book Review: Steve Jobs by Walter Isaacson

Simple Creative Perfectionist: Though‌ ‌I‌ ‌take‌ ‌an‌ ‌apple‌ a day‌,‌ ‌I‌ ‌have‌ ‌never‌ ‌touched‌ ‌the‌ ‌Apple in my life,‌ ‌the‌ ‌laptop,‌ ‌I‌ ‌mean.‌ ‌‌But I‌ ‌ have‌ ‌always‌ ‌wondered‌ ‌why‌ ‌owners‌ ‌of‌ ‌any‌ ‌Apple‌ ‌product‌ ‌were‌ ‌so possessive‌ ‌and‌ ‌proud‌ ‌of‌ ‌holding‌ ‌one in their hands ‘for others to see’ in public places.‌ ‌Particularly‌ ‌when‌ ‌Microsoft‌ ‌is‌ ‌dominating‌ ‌the‌ ‌mainstream‌ ‌how ‌Apple‌ made their ‌world unique? Apple’s‌ ‌an‌ ‌'insanely‌ ‌great'‌ ‌product‌ ‌which‌ ‌'dented‌ ‌the‌ ‌universe',‌ ‌as‌ ‌Steve Jobs‌ ‌believed‌ ‌it‌ ‌should‌ ‌be,‌ ‌'a‌ ‌machine‌ ‌that‌ ‌would‌ ‌transform‌ ‌personal‌ ‌computing'.‌ The electoral noise around may have delayed my reading, but never denied the pleasure of relishing the life story of 'Steve Jobs' by Walter Isaacson. Not only do you get to know the temperamental man who doggedly changed our reality, in contrast to his contemporary Bill Gates, but you also trace the history of...
Read more