Book Review - Present Moment Awareness By Shannon Duncan


A simple, step-by-step guide to living in the NOW

This book reveals how focusing on the present moment allows us not only to experience the world as it actually is, but also to discover the emotional terrain of our inner world. 

 Through a series of simple but enlightening concepts, Duncan shows how we can discover the true causes of our stress and discontent, transform our emotions from rulers into advisors, and start enjoying our lives, right here and now.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

நினைத்தது, மனதை நனைத்தது! (குட்டிக் கவிதைகள்)

ஆணழகனே! காலையிலேயே நீ சிரிக்க ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்துவிடுகிறது கண்ணாடியில் முகம் கோணி ஷேவ் செய்யும்போது! புதுப்புது அர்த்தங்கள் கணவனின் ஒவ்வொரு சொல்லுக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் விதவிதமாய் அர்த்தம் கொடுக்கும் மனைவி ஒரு நடமாடும் நவீன டிக்சனரி. மயங்குகிறான் ஒரு மானுடன் அம்மா , அக்கா , தங்கை , தோழி , மனைவி , மகளை ‘ மனுஷி ’ யாகப் பார்க்கும் ஆணுக்கு மற்ற பெண்கள் உடம்பாகத் தெரிவதேன் ? சொல்லாமல் சொல்வது என்னவென்றால் “ஒரு கிலோ புடலங்காய் இத்தனூண்டு கறியாக வதங்கி விட்டது!” என்றாள் மனைவி. உன் காந்தலில் என்னை மாதிரி சுருங்கி விட்டது என்று நினைத்துக் கொண்டான் கணவன் , ஆனால்சொல்லவில்லை!            ஆறு மனமே விடிகாலையில் மனதுக்குள் எட்டிப் பார்த்தேன் ; ஒரே ட்ராக்கில் ஒடிக் கொண்டிருந்த ‘ அது ’ ஆச்சரியமாய் , நான் பார்க்கும்போது மட்டும் குழந்தைகள் STATUE விளையாடுவதுபோல் , நின்றுவிட்டு நான் திரும்பியவுடனேயே மறுபடி தன் இஷ்டத்துக்கு ஓட ஆரம்பித்து விட்டது!    -ஜேயெஸ்
Read more
Krishna Calls: "The first step is the most difficult one. Once taken, all other steps follow effortlessly". This I have learnt in the context of habits. How about abandoning reading in the middle? If you think I have read over 1000 books in my life, to tell you the truth, I have fully completed, taken notes of and reviewed ONLY about 400. Whereas I have quit in between, skimmed, skipped reading over 600 books because my attention was not worth spending on them. So, even if you apply brakes on healthy routines in life, restart quickly so your following steps go on autopilot. Though I have covered a lot of ground on Spirituality, here comes the ultimate words of wisdom, "Srimad Bhagavatam" from God Himself. Because in India, He did not trust 'Messengers' as the communication may get twisted. If you thought it's the good-old Bhagavat Gita, think again. It's different! Short review attached for starting up 'Knowing Yourself'. For those who don
Read more

Book Review - The 80/20 Principle by Richard Koch

  The Secret of Achieving More with Less" How to achieve success in any effort...... by doing hardwork ? "NO !" says Richard Koch...in this book.   Focussing our energies only on the 20 per cent of the efforts that give 80 per cent of the results.... is the sure shortcut to winning..... reveals the good-old 'Pareto Principle'...  Look at the statistics....in any field.... for instance, the Library. Only 20 per cent of books are read by 80 per cent of the clients and remaining 80 per cent of the collection by the 20 per cent members.... In business, only 20 per cent of our products bring in 80 per cent of the profits.... and vice versa..... Finally, only 20 % of our activities bring in 80 % happiness in life... The book is both astute and entertaining... and could change your life...     A must-read for people who dare to 'look at' things differently.   What is 80/20 Principle ? Also known as 'Pareto's Principle', it states
Read more